В настоящее время в системе Чжун Юань цигун обучение проводится на семинарах по 1 – 4 ступеням и Медицине мыслеобразами (терапии мыслеобразами). Для лучшего и более глубокого усвоения пройденного материала семинарских занятий дополнительно существуют такие формы занятий как марафон, ретрит, клубные или регулярные занятия.

Сертифицированные Мастером Сюй Минтаном инструкторы имеют право, в соответствии с их инструкторскими Сертификатами, проводить занятия по 1, 2 , 3 ступеням, клубные дни, марафоны и ретриты.

 

4-я ступень преподается только Мастером Сюй Минтаном. В настоящее время ни один инструктор не получил право на ее преподавание.

1. Ознакомительная бесплатная лекция. 
2. Открытие каналов на пальцах рук и ног.
3. 4 подготовительных упражнения.
4. 3 основных упражнения:
   1. Большое дерево;
   2. Преобразование ци (Ян-ци), включает один из методов активизации шарика ци (остальные методы отрабатываются на клубных занятиях);
   3. Малый небесный круг двумя способами.
5. Вспомогательные упражнения:
   1. 2 метода очистки от плохой ци;
   2. методы приема ци, в том числе, инь ци и ян ци;
   3. методы излучения инь и ян ци - из точки Лаогун и метод шпаги. (Если на семинаре большинство новичков или много больных, можно дать только излучение из Лаогун. Все остальные методы прорабатываются на клубных занятиях);
   4. дыхание через точки и каналы (Лаогун, Юньцюань, Байхуэй);
   5. практика цигун во время ходьбы;
   6. практика цигун во время сна;
6. Из медицины мыслеобразами:
   1. метод диагностики руками;
   2. 4 метода лечения руками;
7. Некоторые методы самолечения:
   1. нормализация кровяного давления;
   2. работа со зрением.
      Остальные методы отрабатываются на клубных занятиях. Если в группе много «повторников» или больных, можно добавить один из методов очистки печени или работу с почками, а также метод работы с внутренней информацией.
8. В конце каждого дня желательны упражнения по улучшению функций одного из пяти органов под соответствующую музыку (10 – 20 минут).
9. В заключение семинара:
   1. повторяют обзор всех пройденных упражнений;
   2. представляют слушателям четыре фактора успеха;
   3. рассказывают, как в дальнейшем практиковать самостоятельно и как  совмещать занятия цигун с повседневной жизнью;
   4. перечисляют упражнения 2-ой ступени.

1. 2 подготовительных упражнения
2. 2 основных упражнения:
   1. Большое дерево по 2-й ступени;
   2. Чаньцзо (3 части):
   • перемещение шара между нижним и средним даньтянями;
   • практика среднего даньтяня (аналогично практике нижнего даньтяня) – ощущение тепла с визуализацией красного шарика;
   • смотрение (визуализация) канала между нижним и средним даньтянями.
     При практике Чаньцзо используют один из методов активизации шарика ци
3. Вспомогательные упражнения:
   1. 4 метода дыхания телом,
   2. Круг У-син
4. Из медицины маслеобразами:
   1. диагностика телом;
   2. 2 метода лечения (инь-ян шаром и дыханием).
5. В заключение семинара:
   • обзор пройденных упражнений;
   • как совмещать практику упражнений по 1-ой и 2-ой ступеням;
   • перечень упражнений 3-ей ступени.

1. 2 подготовительных упражнения;
2. Основные упражнения:
   1. Большое дерево по 3-й ступени;
   2. Чаньцзо (3 части):
      • перемещение шара между нижним и верхним даньтянями;
      • практика верхнего даньтяня (аналогично практике нижнего даньтяня);
      • смотрение (визуализация) канала между нижним и верхним даньтянями,
        При практике Чаньцзо используют один из методов активизации шарика ци.
   3. Би гу ши чи (2 упражнения):
      • дыхание и питание пупком,
      • практика омоложения
3. Вспомогательные упражнения:открытие точки Минтан и канала к ней от верхнего даньтяня;
4. Из медицины мыслеобразами:
   1. диагностика 3-им глазом;
   2. методы лечения.
5. В заключение семинара:
   • обзор пройденных упражнений;
   • как совмещать практику упражнений по 3 ступени с 1-ой и 2-ой;